Adoptez les meilleurs comportements au cours du travail pour minimiser les troubles musculosquelettiques
Cette formation vise à sensibiliser les participants aux risques liés aux gestes et postures au travail, ainsi qu’à leur fournir les connaissances et les techniques pour adopter des gestes et postures ergonomiques afin de prévenir les accidents et les troubles musculosquelettiques (TMS).
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les principaux risques pour la santé liés aux mauvais gestes et postures au travail.
- Identifier les situations de travail susceptibles de provoquer des TMS.
- Identifier les situations de travail susceptibles de provoquer des TMS.
- Apprendre des exercices et des techniques pour prévenir les TMS et soulager les douleurs associées.
Contenu de la formation
- Les TMS : définitions, causes et conséquences
- Les principaux facteurs de risque : répétitivité, charge physique, posture, etc.
- La réglementation en matière de prévention des TMS
- Analyse des postes de travail : gestes et postures à risque
- Les gestes et postures à adopter pour prévenir les TMS
- Études de cas pratiques
- Les bonnes pratiques ergonomiques : positionnement du corps, manipulation de charges, utilisation d’équipements adaptés, etc.
- Exercices de renforcement musculaire et d’étirement pour prévenir les TMS
- Techniques de relaxation et de gestion du stress
- Importance de l’organisation du travail dans la prévention des TMS
- Analyse des flux de travail et des contraintes ergonomiques
- Aménagement des postes de travail pour réduire les risques de TMS
Formation GESTE ET POSTURE
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